Skönt med en vilodag eller två

Har inte varit så mycket aktivitet under helgen. Tränade i fredags och kondition stod då på schemat. Joggade i drygt 45 min på löpbandet och spenderade därefter en kvart med stretching. Känner att jag behöver aktivera hela kroppen och bli mer flexibel. För tillfället är jag som en skyltdocka. Idag körde förövrigt försäsongsträningen igång för fotbollsgrabbarna. Och även fastän jag är tränare, så ska jag försöka att vara med så mycket som helst när det kommer till övningar, fys osv. Gratis träning är aldrig fel!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0